Vid eventuella skador i exempelvis hälsenor, höfter och rygg kan naprapaten vara till stor hjälp med både behandling och rehabilitering.
Vi naprapater behandlar även många patienter med smärtor där grundorsaken är dålig hållningsmuskulatur.
Om du har dålig hållning kommer du att förbättra den genom att börja ta dagliga promenader på ca 30-40 minuter. Du stärker först din inre korsett genom att du använder ben, rygg och magmuskulatur, och de stötar som går genom kroppen vid varje steg stimulerar bentillväxten och förhindrar benskörhet.
Rent generellt är motion och träning ett bra sätt för att må bra och vidmakthålla en god hälsa.
Läs mer utförligt om vad du kan göra själv genom att klicka på knappen Motion och idrott.